Hipercalórico -> Ótimo custo beneficio / Muito indicado por ser uma refeição liquida rica em calorias / Lembre-se de focar na taxa de proteína na

Termogênico -> Colocando todos em um único tópico, cafeína, efedrina, ioimbina, termogênicos. Indicamos começar pela cafeína e verificar como seu corpo irá reagir antes de

A escolha correta de alimentos para comer no pós-treino é que irá evitar fadiga muscular, aumentar a resistência e ainda garantir a hipertrofia. Muitas pessoas